Dette kursus klæder dig på til selv at finde dit træningscenter i naturen.
Kurset er fordelt over 5 moduler.
Tryk på play hvis du vil høre mig fortælle dig lidt om kurset.
Online forløbet kan købes på linket herunder
Online kurset bygger over min bog "Træn med naturen".
Bogen (i en e-bogs version) får du til sidst i forløbet, men tager dig først - kapitel for kapitel - igennem et onlineforløb, som i sidste ende gør dig i stand til at finde dit træningscenter, ligegyldigt hvor du befinder dig. Dette forløb fokuserer på skoven som træningscenter, men vil i princippet kunne foregå, hvor som helst. Dette vil du også få eksempler på igennem forløbet.
Du får inspiration til at se træningsmuligheder...
Hvis du allerede har bogen, kan du med fordel bladre den igennem, imens du tager kurset.
Jeg vil give dig en stor håndfuld af alle de ting, jeg selv har fundet frem til, siden jeg startede Skovfit.dk i 2014.
Jeg har en række bøger bag mig om naturen, og har den dag i dag en stor flok mennesker, der enten kommer til skovfit, til sanketure eller til kulturarrangementer i Skoven og ved vandet i Skodsborg.
I dette kursusforløb vil jeg dele ud af mine erfaringer indenfor udendørs træning med naturen.
Kursusforløbet dækker over:
5 moduler, som hver indledes af:
- en videohilsen fra mig
- et særligt emne
- en pdf med øvelser, som du kan printe ud og tage med dig ind i naturen
- et link til videoer med øvelser
Forløbet dækker også over ekstra bonusmateriale. Her inkl. mini-sixpack træningskursus
Sidst i forløbet får du gratis min e-bog "TRÆN MED NATUREN".
Du får adgang til vores lukkede træningsforum på FB, hvor du kan stille mig spørgsmål og dele erfaringer med andre kursister.
Gratis medlemskab til Kulnatur-foreningen Skodsborg, og derved tage del i vores fordele og rabatter indenfor træning, kurser, sanketure, events...
Efter endt kursusforløb kan du modtage kursusbevis, efter en eksamen (dette er frivillgt)
Kursusbevis
Ønsker du et kursusbevis, så skriver du til mig på - mail@skovfit.dk
Her tilmelder du dig en eksamen, som du får til sidst i forløbet.
Du skal svare mig skrftligt på fem spørgsmål, og du skal sende mig en videooptagelse af en træningsopgave, som jeg giver dig, som eksamensopgave. Består du opgaverne, får du tilsendt et kursusbevis.
Kursusbevis Træn med naturen - find dit eget træningscenter.
Bogen, i trykt form, fås i de fleste boghandler (hvis ikke den er der, kan den bestilles hjem), eller den kan fås hos mig i Kulnaturhuset Skodsborg Station - hvor du altid er velkommen.
Når du har betalt for kurset får du kodeord til modulerne. Og så er det bare at komme igang
Jeg glæder mig til at tage dig med ind i naturen og vise dig alle de skønne træningsmuligheder
Jeanett Debb
Konceptudvikler af Skovfit.dk og Kulnatur
Grøn livsstilsinspirator
Sangerinde og musiker
Online forløbet kan købes på linket herunder
